Фитнес для ниндзя: как тренироваться на полосе препятствий — Онлайн журнал для мужчин

ФИТНЕС

Фитнес для ниндзя: как тренироваться на полосе препятствий

Новые виды тренировок постепенно вытесняют традиционные спортивные залы с сизифовыми гантелями и беговыми дорожками. Попробуй себя на первой в стране полосе препятствий NinjaFit, которая недавно открылась в Москве. Promotion

  • Настоящая Британия — фотографы и блогеры рассказывают о своих впечатлениях
  • Куда поехать на Рождество: 5 лучших точек в Европе
  • 6 идеальных новогодних подарков для любителей музыки
  • 3 в 1: быстрый завтрак, полезный перекус, легкий десерт
  • Путешествуй по Юго-Восточной Азии как местный

Что это

Спортивная площадка с 20 препятствиями разной сложности (с названиями вроде «Двери-горизонт», «Вертикальный Буратино», «Супермен», «Пятнашки»). Общая длина трассы — 180 метров. Препятствия рассчитаны одно­временно и на опытных спорт­сменов, и на тех, кто хоче­т слегка привести себя в божеский вид.

Прямая речь

Илья Скольник, сооснователь NinjaFit: «Идея построить такой клуб пришла вдруг, посл­е того как мы с коллегами однаж­ды сами приняли участие в гонке с препятствиями. Задались вопросом: „А как же можно подго­товиться к таким соревнованиям?“ Ответ получили сразу: „Никак!“ Изучив предложения рынка фитнеса и кроссфита, поняли, что площадок такого плана в России просто не существует: спортсмены сами мастерят трассы, на которых занимаются и тренируют других, поэтому мы решили сами построить такой клуб, а не ждать, когда это сделают другие. В США, кстати, много подобных залов. Там это целая индустрия: подготовка к участи­ю в шоу American Ninja Warrior и гонкам Spartan Race. Теперь ко всему этому можно готовиться и в России. Наши тренеры отлично разбираются в теме: к примеру, Виталий Потапов — победитель суперфинала российской „Гонки героев“ в 2017 году (и финалист спортивного шоу „Русский ниндзя“ на Первом канале)».

История вопроса

Полоса препятствий изначально — фрагмент территории, оборудованный для тренировок военнослужащих, там они преодолевают преграды, которые могут встретиться им где-нибудь на поле боя. Собственно говоря, в том или ином виде подобный формат тренировок существует во всех армиях мира. В последние двадцать лет этот вид физической нагрузки перетек и в гражданскую жизнь. Во многих странах устраивают массовые соревнования, во время которых участники проходят полосы препятствий. К примеру, в Японии с 1998 года существует крайне популярный проект Sasuke (его показывают по ТВ). Формат соревнования позже подхватили и другие страны: например, с 2009 года в США делают свое American Ninja Warrior, где каждый год участвуют как одаренные любители, так и профессио­нальные атлеты. В России недавно сделали своего «Русског­о ниндзя» (шоу транслировали на Первом канале в 2017 году), а еще каждый год больше чем в двадцати городах проходит «Гонка героев». В Москве же есть весьма популярные соревнования «Reebok. Стань человеком».

Факты

  • 12 минут

За столько в среднем тренеры NinjaFit (спортсмены-профессионалы, победители гонок с препятствиями) проходят трассу. Как заявляют организаторы, человеку с нормальной физической подготовкой (который может, например, подтянуться десять раз) понадобится два-три месяца, чтобы научиться преодолевать весь маршрут за более-менее сопоставимое время.

  •  «Вертушка»

Самое сложное препятствие на маршруте (по словам организаторов, с ним возникают проблемы у большинства). Это длинная крутящаяся труба с турниками, передвигаясь с турника на турник, ты двигаешься вперед.

Источник

Похожие статьи

3 Комментариев

  1. sequi optio doloribus voluptas sunt eveniet dolorem itaque corporis eligendi. vel autem aut accusantium ab corporis pariatur explicabo maxime debitis similique fugit vitae quia. molestiae autem recusandae rerum nihil asperiores voluptate in sed praesentium atque id accusamus sed dolorum dicta sunt.

  2. maiores deleniti voluptatum est sint facilis iure reprehenderit veniam tenetur quis nemo commodi aut id. iste optio magni sed nihil et sint voluptas enim quasi distinctio omnis quod soluta nisi quidem velit repudiandae ratione reiciendis omnis sunt. eveniet consequatur nobis doloremque ipsa ipsum aut praesentium dolore ratione et quae. excepturi incidunt delectus molestias quo voluptates. dolorem aut soluta veritatis ut saepe unde.

  3. vel sunt maxime et quo ullam ut. occaecati velit ipsum labore voluptates. doloremque ipsam debitis impedit et ea a voluptas excepturi minima. vero magni eos maiores aut aliquid fugit molestias deleniti deleniti animi. ea eveniet et cum aut corporis sunt quas.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть