Как не заболеть гриппом? Профилактика заболевания — Онлайн журнал для мужчин

Болезни и лечениеЗДОРОВЬЕ

Как не заболеть гриппом? Профилактика заболевания

Под гриппом подразумевается острая вирусная инфекция. Она чаще всего поражает нижние и верхние дыхательные пути. Входит в группу острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Во время болезни у людей наблюдается выраженный процесс интоксикации, который может вызвать осложнения и даже смерть. В группе риска находятся лица преклонного возраста и дети.

Грипп проявляется остро, а его инкубационный период протекает несколько дней, но может и 5 суток. 

Специалисты в области медицины рассказали о мерах профилактики и избавлении от гриппа.

Распознают инфекцию по таким симптомам:

— сильное отделение пота;

— процесс интоксикации;

— чувство слабости;

— ломота в различных частях тела, например, руках, ногах, суставах и мышцах;

— непереносимость света, болевые ощущения при движениях глаз;

— головные боли;

— высокая температура тела (до 39,5⁰С);

— катаральные признаки: кашель, насморк и слезотечение;

— переполнение кровью сосудов неба, глотки и глаз;

— хрипнет голос;

— боль в зоне грудной клетки.

При выявлении перечисленных симптомов, необходимо сразу же обращаться к врачу.

Профилактика гриппа

Эксперты рекомендуют выполнять следующие предписания в профилактических целях или чтобы скорее пойти на поправку и уберечь своих близких от болезни:

— Дважды в день полоскать горло и промывать нос физраствором (половина чайной ложки соли на 1 стакан теплой воды). Также можно делать промывку разведенной перекисью водорода (разводить 1:3 или 1:4). 

— Прочищать нос бумажными салфетками и увлажнять его внутри тампонами, предварительно смоченными в физрастворе.

— Пить как можно больше жидкостей комнатной температуры, но не горячей. Для этого подойдут морсы, едва теплый чай с лимоном, компоты, обычная вода.

— Принимать витамин С вместе с цинком, который поможет его усвоению. Доказана взаимосвязь между достаточным содержанием цинка и витамина С в организме и активностью иммунной системы.

— В закрытых помещениях с большим количеством людей носить медицинскую маску. Использовать ее можно только один раз, после чего положить в целлофановый пакет и выбросить, так как на ее поверхности могут находиться вирусы. 

— Самодельная маска должна состоять из 5 – 7 слоев марли. После ношения ее нужно стирать в машинке при максимально высокой температуре, а после высыхания хорошенько проглаживать утюгом. 

Эксперты рекомендуют всем, кто сделал и не сделал вакцинацию от гриппа, не пренебрегать профилактическими мерами и выполнять предписания в случае наступления болезни.

Источник

Похожие статьи

Одно Сообщение

  1. Wow, fantastic weblog structure! How long have you been running
    a blog for? you make running a blog glance easy. The whole look of your website is excellent, as neatly as the content material!
    You can see similar here dobry sklep

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть