ФИТНЕС
-
Выпады со штангой
Благодаря этому упражнению отлично прорабатываются мускулы ягодиц. Узнайте о технике…
Подробнее » -
-
Жим ногами в тренажере
Одно из базовых упражнений, задействующее много мускулов. Оно может выполняться…
Подробнее » -
Вакуум помогает уменьшить талию и проработать мышцы
Современные качки в последние годы чаще возвращаются к той поре…
Подробнее » -
Как бегать в зимний период: ответы на самые главные вопросы
Бег, как и другие кардионагрузки, – очень полезен для организма.…
Подробнее »