bodlo
-
СЕКС
Что женщины любят в сексе: простые и эффективные советы
Среди мужчин принято считать, что девушки хотят лишь секс в роскошной постели с арома-маслами, лепестками роз и свечами. В реальности…
Подробнее » -
Тренировки
Выпады со штангой
Благодаря этому упражнению отлично прорабатываются мускулы ягодиц. Узнайте о технике выполнения выпадов, а также об особенностях упражнения. Выпады со штангой…
Подробнее » -
Тренировки
Подъем ног в висе
Подъем ног в висе является одним из самых эффективных упражнений для борьбы с жиром, отложившимся в животе и на боках.…
Подробнее » -
Тренировки
Жим ногами в тренажере
Одно из базовых упражнений, задействующее много мускулов. Оно может выполняться атлетами, имеющими проблемы с коленными суставами. Узнайте, как правильно выполнять…
Подробнее » -
ЗДОРОВЬЕ
Сахарный диабет у мужчин: кто в зоне риска?
Мужчины средних лет, имеющие лишний вес и давно махнувшие на себя рукой, рискуют стать жертвами сахарного диабета гораздо больше, чем…
Подробнее »